10분 챌린지, 그 세번째는 정리정돈 입니다!!
정리정돈은 자주해도 어려운 듯 한데요, 오늘은 10분 정리의 힘에 대해 이야기 하고자 합니다.
“정리 좀 해야지…”라는 생각을 하루에도 몇 번씩 하지만, 막상 정리하려고 하면 일이 너무 커 보이고 쉽게 지치기 마련입니다. 방 안 가득한 물건들, 책상 위에 쌓인 서류, 핸드폰 속 지저분한 파일까지… 어디서부터 시작해야 할지 막막하지요. 하지만 정리정돈은 꼭 하루 종일 투자해야 하는 일이 아닙니다. 단 10분만 투자해도 공간이 달라지고, 마음이 달라지는 변화를 경험할 수 있습니다. 이번 글에서는 10분 정리정돈의 효과, 집에서 바로 실천할 수 있는 정리 루틴, 그리고 꾸준히 이어가기 위한 팁을 나눠보겠습니다.
왜 10분 정리정돈인가? – 작은 시간이 주는 큰 효과
정리정돈을 떠올리면 대청소나 하루 종일 이어지는 작업을 생각하기 쉽습니다. 하지만 정리의 본질은 공간을 효율적으로 활용하고 마음을 편안하게 하는 것이지, 시간을 오래 쓰는 것에 있지 않습니다.
심리적 안정감: 지저분한 공간은 뇌에 불필요한 자극을 주어 스트레스를 유발합니다. 반대로 깔끔한 책상, 정리된 서랍은 마음의 긴장을 풀어주고 안정감을 줍니다.
시간 절약 효과: 물건을 찾는 데 쓰는 시간을 줄여줍니다. 필요한 물건이 제자리에 있다면 몇 초 만에 찾을 수 있습니다.
자기 효능감: “나는 정리를 잘 못해”라는 생각을 바꾸어 줍니다. 10분만 투자해도 공간이 달라지는 경험을 하면, 자기 효능감과 자신감이 높아집니다.
작은 습관의 힘: 하루 10분은 부담이 적고 꾸준히 이어가기 쉽습니다. 이렇게 작은 습관이 쌓이면 결국 큰 변화를 만들어냅니다.
즉, 정리정돈은 길게 시간을 내야 가능한 것이 아니라, 짧은 시간을 잘 활용하면 삶을 가볍게 바꾸는 열쇠가 됩니다.
집에서 바로 실천할 수 있는 10분 정리 루틴
그렇다면 실제로 어떤 정리를 10분 동안 할 수 있을까요? 중요한 것은 범위를 작게 정하고, 금방 성과가 보이는 곳부터 시작하는 것입니다.
① 책상 위 정리
쓰지 않는 펜, 메모지, 먼지가 쌓인 컵 등을 치우고 꼭 필요한 것만 남겨두세요.
컴퓨터 바탕화면도 함께 정리하면 훨씬 쾌적합니다.
② 가방 속 정리
불필요한 영수증, 오래된 쿠폰, 쓰지 않는 카드들을 빼내세요.
가방은 매일 들고 다니기 때문에 작은 변화에도 큰 개운함을 느낄 수 있습니다.
③ 냉장고 정리
유통기한이 지난 음식, 먹다 남은 오래된 반찬을 버리세요.
보관 용기 라벨을 붙여두면 나중에 찾기도 편합니다.
④ 옷장 정리
한 시즌 동안 입지 않은 옷은 앞으로도 잘 안 입을 가능성이 큽니다.
옷걸이를 색깔별, 용도별로 정리하면 옷 고르기가 훨씬 쉬워집니다.
⑤ 디지털 정리
핸드폰 사진 중 겹치는 사진이나 불필요한 스크린샷을 삭제하세요.
이메일 받은 편지함에서 필요 없는 뉴스레터를 정리하면 깔끔합니다.
이처럼 10분 동안 특정 공간 하나만 집중적으로 정리하면 눈에 띄는 변화를 경험할 수 있습니다. 중요한 것은 완벽하게 하는 것이 아니라 “조금씩 하지만 꾸준히”라는 태도입니다.
꾸준히 이어가기 위한 정리 습관 만들기
정리정돈을 한 번 하고 끝내는 것이 아니라, 생활 속 습관으로 만드는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떻게 하면 10분 정리를 꾸준히 이어갈 수 있을까요?
정해진 시간 확보하기: 아침 출근 전 10분, 저녁 자기 전 10분처럼 시간을 고정하세요. 습관은 ‘언제 할지 고민하지 않아도 되는 상태’에서 만들어집니다.
작은 성취 기록하기: 오늘 정리한 공간을 사진으로 남기거나 다이어리에 체크하세요. 기록은 눈에 보이는 성취를 주어 동기부여가 됩니다.
원칙 정하기: 새로운 물건을 들일 때 “이 물건이 어디에 놓일지”를 미리 정하세요. 정리의 핵심은 물건의 자리를 정해주는 것입니다.
정리의 즐거움 찾기: 좋아하는 음악을 틀어놓고 정리하면 10분이 훨씬 즐겁습니다. 정리를 ‘해야 할 일’이 아니라 ‘나를 위한 작은 리셋’이라고 생각해 보세요.
버리기의 용기: 정리정돈의 시작은 ‘버리기’입니다. 더 이상 쓰지 않는 물건은 과감히 내보내야 공간이 정리됩니다.
꾸준한 10분 정리 습관은 단순히 공간을 깔끔하게 만드는 것을 넘어, 삶의 질을 높이고 매일을 가볍게 시작할 수 있게 해줍니다.
정리정돈은 마음의 거울과도 같습니다. 공간이 정리되면 생각도 정리되고, 하루가 훨씬 가볍게 느껴집니다. 중요한 것은 완벽하게 하는 것이 아니라 “10분이라는 작은 실천을 매일 쌓아가는 것”입니다. 책상 위, 가방 속, 휴대폰 사진첩… 작은 공간부터 시작해 보세요. 단 10분만 투자해도 삶이 한결 정돈되고, 하루가 달라질 것입니다.